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14/Mar/2020

Según el National Heart Lung and Blood Institute, más de 14 millones de personas tiene apnea obstructiva del sueño en el mundo. De acuerdo a la NSF del año 2000, el 10% de niños ronca y en la actualidad esta cifra se ha triplicado. 

Es importante enfatizar la necesidad de mantener una adecuada cantidad y calidad de sueño en los niños. La Apnea del Sueño puede afectar la calidad de vida en niños y su desarrollo neurocognitivo.

Cómo sospechar que tu niño sufre de apnea obstructiva del sueño.

Mientras duerme:

  1. Respira por la boca durante el sueño.  
  2. Presencia de ronquidos intermitentes durante la noche.
  3. Respiración laboriosa.
  4. La  respiración se interrumpe y luego empieza a respirar de nuevo.
  5. Sueño intranquilo. Da vueltas en la cama toda la noche.  

Después de dormir:

  1. Dolor de cabeza al levantarse.
  2. Presenta sed excesiva al despertarse.
  3. Los niños no suelen presentar somnolencia o cansancio diurno.
  4. Amanece  irritable y de mal humor.
  5. Baja capacidad de atención y concentración durante las actividades de aprendizaje propio de su edad. 
  6. Hiperactividad diurna y problemas de conducta.

Si su niño presenta estos síntomas, recomendamos una evaluación por especialista en sueño. Es probable que sufra de apnea del sueño. 


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11/Set/2018

Tiempo de sueño

Las reuniones de expertos han determinado por consenso el número de horas adecuadas del dormir. Los requerimientos dependen de la edad de las personas. Los niños recién nacidos duermen la mayor parte del día y despiertan para lactar o durante el aseo. En la medida que el sujeto crece el número de horas de sueño disminuye.


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06/Ago/2018

¿Cuán importante es dormir bien? 

El sueño tiene particular relevancia en la vida de los humanos. Duermes la tercera parte de toda tu vida y para propiciar una buena salud es necesario dormir bien y con el número de horas adecuado. El sueño es salud y bienestar para todos. Dormir te permite descansar física y mentalmente. El cuerpo y el cerebro recuperan energías y te preparan para la actividad del día siguiente. La sensación placentera del despertar y la disposición para el trabajo matutino son expresiones de haber dormido bien la noche anterior.
Si no duermes bien tendrás cansancio y deseos de dormir durante el día. Estas molestias no te permitirán rendir óptimamente durante tu actividad laboral, profesional o académica.


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06/Ago/2018

La apnea del sueño es una enfermedad muy frecuente en la población, es una enfermedad en el que la persona deja de respirar durante periodos breves mientras duerme.
En la apnea del sueño deja de respirar porque la garganta se estrecha o se cierra. Las personas con apnea del sueño generalmente no saben que dejan de respirar cuando están dormidas, pero a veces, se despiertan sobresaltadas o jadeando con sensación de falta de aire que se recupera en unos segundos. Por otro lado, habitualmente el conyugue o inclusive otros familiares con los que conviven les informan que roncan.

Las personas con apnea del sueño no tienen un sueño de buena calidad, por lo que, con frecuencia, están cansadas, pueden tener tienen dificultades para concentrarse y prestar atención.
Eso hace que corran riesgo de sufrir accidentes de tránsito y de otros tipos, y además, en varios estudios se demostró que las personas con apnea del sueño tienen mas posibilidades de tener presión arterial alta, infartos y otros problemas cardiacos graves y que el tratamiento puede ayudar a prevenir algunos de estos problemas.


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